Jeśli masz tyle roboty, że nie wiesz w co włożyć ręce, problemy rosną … ruszaj na trening.
O swoich sportowych pasjach opowiadają uczniowie klasy 5d. Pamiętaj, sport poprawia nie tylko kondycję fizyczną, ale także psychiczną. Jest najprostszym sposobem na walkę ze stresem i małą depresją. Zmęcz się, biegaj, jeźdź na rowerze, wyciągnij rolki, spaceruj z psem, … ćwicz mięśnie. Kiedy twój organizm zmęczy się, ty odpoczniesz psychicznie.
Naśladuj kolegów. Wyjdź z domu!